ストレッチやモードの切り替え
スポーツ選手は常に集中力を維持していると思われがちですが、実際には実戦と練習のモードを切り替えて、臨機応変に対応しています。常に精神が緊張した状態を続けていれば、実戦では力が入りすぎてしまい、本来の力を発揮できなくなる恐れがあります。
練習の段階では最初にストレッチを行う必要がありますが、単純に体を動かすだけでは、モチベーションを高めることができません。スポーツ選手は音楽を聴きながらストレッチをして、実戦に向けて集中力を高めて、最高の状態で力を発揮することがあります。あるいは、目を閉じて精神を統一しながら、邪心を捨てることも行います。
スポーツ選手ごとに方法は違いますが、一般人にとっても参考になるため、オリンピックなどの最中には常に注目されます。
モードの切り替えを素早く行うためには、度重なる鍛錬に加えて、豊かな経験力も必要になります。集中力をコントロールできるまでに成長すれば、選手寿命が長くなっても対処できます。